لغزش و بهبودی، الهه راسخی

باید از بیماری اعتیاد بهبود پیدا کنیم نه از علایم آن !

قطع مصرف موادمخدر تقریبا کار آسانی است. میتوانیم برای مدتی خماری را تحمل کرده واز مصرف مواد مخدر خودداری کنیم اما پس از مدتی به دلایلی، باردیگر مصرف مواد مخدر را از سر بگیریم . در مواردی نیز بیماری اعتیاد مان جایگزین دیگری پیدا می کند . برای مثال ممکن است مصرف مواد مخدر را قطع کنیم ولی به جای آن به مشروبات الکلی، قمار یا روابط جنسی روی بیاوریم .در چنین مواقعی واقعیت این است که مشکل اصلی خود را که بیماری اعتیاد است حل نکرده ایم بلکه شکل ونوع اعتیاد را عوض کرده ایم .به این ترتیب ، بیماری اعتیاد چهره زشت خود را به شکل دیگری در زندگی ما نشان می دهد و بعد دیگر از همان مشکلات قبلی که عاجز بودن و از دست دادن اداره زندگیمان است ، رنج میبریم .در این موارد فقط شکل اعتیاد مان تغییر کرده است. شاید ناآگاهی ما درباره ماهیت اعتیاد است که باعث میشود تا تصور کنیم که در صورت قطع مصرف مواد مخدر مشکلمان حل شده است. باید بدانیم که بیماری اعتیاد در ذهن ما ریشه دوانیده است و در اصل این طرز فکر ماست که دچار انحراف شده است. اگر طرز فکر و زندگی مان را تغییر ندهیم دوباره برای به دست آوردن آرامش به چیزهایی در خارج از وجود خود متوسل خواهیم شد.

بهبودی از بیماری اعتیاد مسئله ای به مراتب پیچیده تر از مقابله با یکی از عوارض و نشانه های آن است. ما می بایست ریشه این بیماری را علاج کنیم و طرز فکر خود و روشهای ویرانگری را که برای تحمل مسائل و مشکلات زندگی یاد گرفته ایم کاملاً عوض کنیم مهمترین چالش و مسئله ای که با آن رو به رو هستیم حفظ بهبودی خود از تمامی عوارض و پیامدهای این بیماری است. با آنکه استفاده از مواد با وجود ویرانگر بودن برای ما طبیعی شده است،باید ببینیم که چگونه می توانیم روش زندگی مان را عوض کنیم. این کار زمانی امکان پذیر است که کاملاً بپذیریم که از یک نوع بیماری مزمن رنج می بریم که جنبههای متفاوت دارد و باعث شده است تا جسم و ذهن ما حالت عادی خود را از دست بدهد . برای اینکه بتوانیم بهبودی خود را حفظ کنیم باید با بیماری خود مقابله کنیم نه اینکه فقط با علائم و نشانه های آن به مقابل بپردازیم. موثرترین روش برای بهبودی روش کار کرد برنامه دوازده قدم و حمایت های انجمن است. باید همواره به خاطر داشته باشیم که به تنهایی نمی توانیم از بیماری اعتیاد بهبود پیدا کنیم و حریف این بیماری شویم چون قدرت آن از ما بیشتر است.ما برای مقابله با بیماری خود باید قدرتی بالاتر از خودمان پیدا کنیم چون فقط با تکیه به این قدرت است که می توانیم وسوسه مصرف مواد مخدر را از دست بدهیم و سلامت عقل خود را به دست آوریم.

الهه راسخی(مشاور و درمانگر اعتیاد)

+ نوشته شده در چهارشنبه بیست و هشتم تیر ۱۴۰۲ ساعت 0:28 توسط M.Dashti  |