بهبودی

7 راه آسان برای "نه" گفتنبه سختی “نه” می گویید؟شما هم مانند بسیاری از مردم، همیشه می کوشید تا نسبت به دیگران و به هزینه ی خودتان خوب باشید؟ خیلی ها هستند زمانیکه درخواست کمکی از آنها می شود، می خواهند همراهی کنند حتی اگر کارهای مهمتری برای انجام دادن داشته باشند. چرا “نه” گفتن برایمان سخت است؟ برای اینکه “نه” گفتن را بیاموزیم بایستی در ابتدا متوجه شویم که چه چیزی ما را در برابر آن مقاوم می کند. در زیر دلایل معمولی که باعث سخت شدن “نه” گفتن برای ما می شود را خواهید دید.۱- می خواهید کمک کنید. شما یک جورهایی قلب مهربانی دارید. نمی خواهید که طرف را اصطلاحا “دک کنید” بلکه می خواهید تا آنجایی که امکان دارد کمک کنید حتی اگر آن کار باعث هدر رفتن وقت تان شود.۲- از گستاخ شدن هراسانید. خیلی ها اینطور فکر می کنند که “نه” گفتن به نوعی گستاخی است. این نوع تفکر مخصوصا در فرهنگ آسیا مرسوم است، جایی که “حفظ منزلت و شان” اهمیت دارد.۳- می خواهید که سازگار باشید. نمی خواهید که خودتان را از گروه بیگانه کنید بنابراین درخواست های دیگران را تایید می کنید.۴- ترس از نزاع. شما احتمالا از این می ترسید که در صورت رد درخواست فردی، باعث عصبانی شدن وی شوید. این می تواند منتج به یک برخورد زشت شود. اگر هم چنین اتفاقی رخ ندهد امکان دارد که اختلاف عقیده ای رخ داده و در نتیجه در آینده باعث نتایج منفی شود.۵- ترسِ از دست دادن موقعیت ها. شاید با گفتن “نه” مضطرب شوید چرا که باعث بسته شدن درها بر روی تان می شود.۶- خراب نکردن پل ها. برخی از مردم “نه” گفتن را نوعی روگردانی می دانند. اینطور فکر می کنید که، “نه” گفتن می تواند باعث خراب شدن پل ها و قطع رابطه ها شود. “نه” گفتن به معنای گستاخ شدن شما نیست؛ همانطوری که ناس, ...ادامه مطلب

امین اقا فرزانه کیست؟امین اقا فرزانه یکی از لوتی هاي‌ با معرفت قدیم تهران هست که اینروزها فیلم و کلیپ و عکس هاي‌ زیادی از او در اینستاگرام پخش می‌شود. او همچنین ر نامه های تلوزیونی شرکت کرده است و از زندگی سخت دوران جوانی خود گفته است. امین آقا فرزانه متولد 19 خرداد 1339 در تهران، چهره مشهور است نام اصلی اش امین فرزانه تقی دیزج می باشد در قدیم از گنده لات و اشرار صاحب نام بود حالا توبه کرده و در کارهای خیر و حمایت از خانواده های بی بضاعت فعالیت دارد از تهران تا ری صادره از تهران است اما در محله حصیرآباد تهران به دنیا آمد و تا 6 سالگی آنجا زندگی می کردند اما بعدها به محله 13 آبان شهر ری رفتند، دو برادر بنام محمد و حسین نیز دارد چاقو کشی از راهنمایی از همان دوران کودکی شرور بود، از کلاس اول دبستان 2 سال رد شد و اولین بار به جرم چاقوکشی در مقطع راهنمایی دستگیر و به زندان کانون نوجوانان افتاد ماجرای لقب امین کله تقریبا 12 سال از عمر خود را در زندان سپری کرد و به خاطر اینکه در دعواها به صورت و کله حریف با سر ضربه می زد به امین کله معروف شد در تیم ملی در جوانی دونده دو و میدانی بود که حتی به رده های ملی و کسب مدال طلا هم رسید، مدتی نیز در آموزشگاه های ورزشی فوتبال را بصورت حرفه ای بازی می کرد او در گذشته مدال طلای دوی هزار و پانصد متر را گرفته است و همچنین سال‌ها زندانی کشیده است. وی سال‌ها تعقیب و گریز و زندگی بی فایده را تجربه کرده است .ازدواج در سال 1371 بعد از اخرین دوره های زندان با خواهر یکی از دوستانش در عین مخالفت شدید پدر خانومش ازدواج کرد و حالا سه دختر و چندین نوه نیز دارد خالکوبی و بریدگی بدن بدن امین آقا پر از بریدگی ناشی از دعوا و چاقو کشی است که تعداد آن بالا 400 ب, ...ادامه مطلب